1月 個別体験レッスンを実施しています。

** 伸びやかな体で冬を元気に過ごそう! **

 

寒い日が続いていますね。

寒いところにいると、反射的に首を縮めて肩をすくめたくなります。

体を縮めて、できるだけ冷たい空気に触れないように・・・と思ってしまいますが、

首を縮めるのをやめて、体を空気に向かって広げるように思った方が

かえって寒くないのですね・・

お試しください。

気温が低下すると、普段からある肩こりや腰痛が悪化しがちになります。

血液の循環が低下しやすくなり、筋肉が硬直しやすいためです。

こんな時こそ、普段の体の緊張を解放して行きましょう。

知らずに体を緊張させているのをやめていくことで、体の中の血液や、エネルギーが

もっと循環するようになります。

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1月に個人レッスンの体験枠を設けました。

実際に体験していただき、質疑応答することで

「自分の感じている悩みが解決されるんだろうか・・」

という疑問に答えます。

 

・・・・・・* 内容 *・・・・・・・

約45分

1. アレクサンダー・テクニークについて簡単な解説
どんなことを変えて行きたいかお聞かせください。

2. レッスン体験・・30分

3. 質疑応答

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<京都>

日時: 1月20日(土)18:15〜
19:10〜
20:10〜

1月27日(土)18:15〜
19:10〜
20:10〜

会場: ウィングス京都( 市営地下鉄烏丸御池より徒歩10分 )

*上記日程がご都合に合わない場合は随時行っておりますので、
お問い合わせください。

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<新大阪>

1月8日(月・祝)

16:15〜
17:15〜

18:30〜
19:30〜
20:30〜

会場: KOKOPLAZA  (JR新大阪東口より徒歩10分)

*上記日程がご都合に合わない場合は随時行っておりますので、
お問い合わせください。

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費用 : 4,900円

✨ 予約制です。メールまたは電話にてご連絡お願いいたします。

✨お申し込み&問い合わせ :  info*atsakiko.com まで、 (アドレス内の*を@に変えて送信ください。スパムメール防止のため@を*と表示させていただいています。)

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