ワークショップ9・10月「初めてのアレクサンダー・テクニーク」

~ 楽な体のための秘密 ~

 

 体の緊張・痛みや、力を抜きたくても抜けない、リラックスできないと感じておられたら、アレクサンダー・テクニークで余分な緊張をやめていくことを学びませんか?

 

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・肩コリ、頭痛なしに日常を過ごせる

・自然体でリラックスした体に・・

・ストレスの多い時も力を抜ける

・楽器演奏、歌唱、ダンス、ヨガなどの活動を無駄なく楽に

 

 

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体操やエクササイズでは抜けない日常の体の緊張を

もっとうまく面倒を見ることができます!

 

私たちの体は楽に立ち・座り、動くようにできています。

様々な習慣のためにその本来の自然な状態を忘れてしまっているだけです。

 

 

アレクサンダー・テクニークの中に、その本来の状態に戻るための答えがあります。

このワークショプの中で、その答えを紹介していきます。

体験したその日から実践していくことができます。

 

 

ワークショップ内容:

 

☆知らなかった!楽な動きのための5つの秘密について

 

☆日常でどうやって実践する?

 

☆レッスンを体験しよう(デモンストレーション)

 

☆質疑応答

 

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日時:

9月5日(火)・14日(木)・21日(木) 19:00〜20:30

10月5日(木) 19:00〜20:30

(ともに開場は15分前より)

会場: ウィングス京都 ( 市営地下鉄烏丸御池より徒歩10分 )

https://www.wings-kyoto.jp/about-wings/access/

料金: 3900円

※予約制です。ご予約をお願いいたします。

お申し込み&問い合わせ :  info*atsakiko.com まで、 (アドレス内の*を@に変えて送信ください。スパムメール防止のため@を*と表示させていただいています。)

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