〜体と心、もっと楽になる〜アレクサンダー・テクニーク  in 京都

アレクサンダー・テクニーク

体の本来の力を目覚めさせて、もっと楽に。

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すっと力が抜けて軽い体になろう〜12月✨体験レッスン実施中です〜

肩こりや、首の痛み、腰痛、疲労など 気づかない体の動かし方、癖、緊張が原因かもしれません。 上に挙げたものは、知らずに自分が作ってきた「習慣」と言えます。 「何かやろうとするときにすごく肩に力が入る。」 「力を入れるつも …

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肩や腰、膝・・各部の痛み、コリはなぜ起こる?根本的な原因は?

・・ヨガや整体、トレーニングでは変わらないところ・・   アレクサンダー・テクニークを創ったF.M アレクサンダーは俳優になることに熱意をかけていましたが、 声が出なくなりました。 そのことをきっかけに私たちの …

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肩こりや腰痛がなかったら?!

もし、 「肩こりや腰痛がなかったら?」 「疲れにくくもっとエネルギーが湧いて来たら?」 「精神的に緊張を強いられる場面でもっと落ち着いて入られたら?」 どんな風に毎日が変わっていくでしょうか。 肩こりや腰痛などの痛み・緊 …

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